Tere, ilus hing!​

Mina olen Gert – hingamisterapeut, koolitaja, liikumise ja biohäkkimise entusiast ning fluidUs õpetuste praktik. 

​

Ennekõike olen ma aga inimene nagu iga teine.

Oma suure armastusega elu ja maailma vastu on minu elu viimased üheksa aastat möödunud Bali saarel pesitsedes – see on paik, kus ilu, vägi ja sügav ühendus põimuvad üheks.

​

Minu elu pühendumus on tuua ümbritsevate hingede ellu rohkem tasakaalu, ühendust ja harmooniat.

Usun, et iga hetk peidab endas uut algust – võimalusega peatuda, hingata ja taasavastada endas oma tõeline olemus ja potentsiaal. 

​

 

Teekond praeguse minani ehk kuidas ma jõudsin hingamistöö ja liikumiseni

Minu teekond on viinud mind sügavale hingamistöö maailma. 

Iga tehtud samm. Rohkem või vähem teadlik.

Peadpidi sukeldusin aga oma teekonnale üle 20 aasta tagasi, mil alustasin tegelemist erinevate liikumispraktikatega. Need praktikad on õpetanud mulle keha tarkust, kohalolu ja sisemist vabadust.

Kõik kaasnenud kogemused on aga loonud tugeva aluse minu tänasele kutsumusele (ja elukutsele) hingamise, kehatöö ja teadliku kohalolu vallas.

​

Enim on minu südant puudutanud ja inimesena muutnud Facilitated Breath Repatterning (FBR) praktika, mis ühendab endas kolme diafragma koostöö, toetab närvisüsteemi regulatsiooni ning avab sügavama kontakti iseendaga.

FBR on aidanud mul vabaneda sõltuvustest, vabastada enda allasurutud emotsioone, luua sisemist kergust ning tugevdada eneseteadlikkust.

​

Ühesõnaga: võimas!

​

Kaasnenud oskus praktiseerida FBR praktikaid tõi lisaks kaasa ka liikumise ja lümfisüsteemi vaba voolu fluidUs meetodi selgeks õppimise, ühendades minu oskused ühtseks tervikuks: hingamise, puudutused ja liikumise.

 

Bali vägi ja inspiratsioon

„Koht, kus teekond ise on täpselt sama ilus nagu sihtkoht.“

​

Ja nii see on. 

​

Bali on olnud minu kodu ja inspiratsiooniallikas juba üheksa aastat, mille jooksul olen kogenud saare erilist väge ja kohalolu väga sügavalt.

Kohaliku keele valdamine ja osalemine traditsioonilistes tseremooniates on andnud mulle võimaluse tajuda Bali elu ja vaimsust ka seestpoolt – mille energiat soovin jagada ka sinuga.

​

 

Retriidid ja hingamisküla

Viimastel aastatel olen loonud enda jaoks uue väljundi – retriidid.

Ligi sada eestlast on praeguseks saanud minu toetava käe all kogeda Bali saarel elumuutvaid kogemusi, uusi algusi ja sügavat eneseleidmist. 

​

Lisaks olen ka üks Bali saarel asuva hingamisküla Desa Lima asutajatest – see on ruum, mis sai loodud turvaliseks ja inspireerivaks hingamistöö praktiseerimise kohaks.

 

Oma ilmaletulekut nägi siinkohal ka retriit HETK – ruum ja aeg, kus saad peatuda, vabastada oma pinged ja taasavastada oma väe.

 

Isiklik elu ja rõõmud

Isiklikus elus pakuvad mulle rõõmu surfamine, padel ning ekspressiivne loovus, mida peegeldab ka minu riietumisstiil.

Kõige rohkem aga inspireerib mind elu ise – selle lihtsus, sügavus ja imeline voolamine läbi hingamise.

 

Kogemus ja õpitee

Olen läbinud põhjaliku hingamistöö kursuse ning täiendanud end lisaks veel erinevate tehnikate ja suundadega, sealhulgas teadliku ja vabastava hingamise praktikatega.

Kui juba, siis voolu kinni püüdes ikka kogu südamest ja hingega.

See teekond on kantud siirast soovist hoida ruumi, kus igaüks saab end avada ja terveneda. Omas tempos ja omal moel. 

Usun, et parim õpetaja on see, kes hoiab eluaeg ka ise jätkuvalt õpilase mentaliteeti – seetõttu jätkub minu isiklik ja professionaalne teekond pidevalt.

​

• Mystic Rose, OSHO International Meditation Resort, India (jaanuar 2018)
   

• Movement Training (Guillaume Leport), Bali, Indoneesia (2016–2024)
   

• FBR Facilitator Training 400h, Breathwork Bali, Indoneesia (jaanuar 2021)
   

• Tao of the Body 50h (Carlos Tao), Radiantly Alive, Bali, Indoneesia (veebruar 2022)
   

• Return to the Senses (Carlos Tao), Radiantly Alive, Bali, Indoneesia (juuni 2022)
   

• Deeper Body 200h (Carlos Tao), Radiantly Alive, Bali, Indoneesia (august 2022 ja märts 2023)
   

• fluidUs YTT 300h (Carlos Tao), Radiantly Alive, Bali, Indoneesia (jaanuar–veebruar 2024)

​

… ja see enesearengu imeline saaga käib igapäevaselt edasi. 

 

 

Pühendumus

Ma olen õnnelik, et olen leidnud enda tee. 

​

Oma isiklikust tervenemise ja eneseleidmise kogemusest kantuna olen pühendunud aitama ja toetama teisi nende enda teekonnal teadlikuma, ühendatuma ja rõõmsama elu poole.

​​
 

Breathwork Estonia 

Breathwork Estonia ei ole aga ainult minu teekond – see on ruum, kus sünnivad uued algused, sügavad taipamised ja ärkamised.

Tule ja loo oma lugu koos meiega.